モンドセレクション。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月26日（火）

モンドセレクション。
< 溶連菌。 　｜　プロテイン。 >
先日、豆乳クッキーを買いました。
さすが、モンドセレクション。
豆乳ですが、かなりおいしいですね。
適度な甘みです。
今は朝食に利用しています。
その内、間食用にしたいですね。
脂肪はなかなか落ちません。
運動をしていますが、若干、増えています。
３ヶ月、がんばります。
それでもダメな時は、走ります。
元陸上部なので、走るのは好きですね。
最終手段ですが。
がんばります。

【記録グラフ】
夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サブウェイ サンドイッチ ベジーデライト（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
さばの味噌煮（1人前） 361 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
9時
クッキー（0.8人前） 134 kcal
  1743 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/02/26 09:20 
いまから走ったら確実に痩せるのでは？
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