残１７日。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

残１７日。
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【記録グラフ】
夜の体重
64.75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
パン（1人前） 172 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
生春巻（1人前） 313 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
グリコ乳業 りんごジュース（1人前） 65 kcal
大塚製薬 ポカリ（0.4人前） 54 kcal
日本ハム アメリカンドッグ（0.5人前） 65.5 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 152 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1724 kcal
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