残１６日。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

残１６日。
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【記録グラフ】
夜の体重
64.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
パン（1人前） 172 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
カレー（0.7人前） 633 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
れんこんサラダ（0.5人前） 46.6 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（0.3人前） 64.5 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
  1693 kcal
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