残２４日。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

残２４日。
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【記録グラフ】
夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
パン（2人前） 343 kcal
サンドイッチ（0.8人前） 303 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
旭食品 肉（1.5人前） 242 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1363 kcal
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