14日目。【tr2さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月20日（月）

14日目。
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
18時
おにぎり（1.4人前） 329 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オニオンサラダ（3人前） 91.1 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
カジキの竜田揚げ（1人前） 302 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
  1909 kcal
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