ジム記念日【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月01日（金）

ジム記念日
< 今月最終日 　｜　今月最低体重・・・... >
昨年２４年３月１日、ジムに行き始めたから・・・
今日はジム記念日☆
（もろ、俵万知さんのぱくり）

気持ちも体もひきしめていきたいです。
今夜は筋トレ、タヒチアン、久しぶりのファイティングシェイプがんばってみました。

朝：ブロッコリー、鮭、発芽玄米ご飯、りんご、梅干し
お昼：ブロッコリー、鮭、発芽玄米ご飯
コメント
マイペンライ！ 2013/03/01 09:13 
新しい月です！ひきしめて、まいりましょう！
 com 2013/03/01 18:10 
そうですね～

体をしめたい！！なぁ～
美桜 2013/03/01 09:17 
今月はお菓子絶ち月間にします！
癖は癖でも食べない癖をくつけます＾－＾
 com 2013/03/01 13:36 
１週間に１～２度だけokにするくらいでいいのでは？？

私は、なるべく食べないようにしてるのですが、１日１つまでにしています。
２つはだめよ～みたいな。
ココアパパ 2013/03/01 13:47 
＞気持ちも体もひきしめていきたいです

お菓子も、酒も、食欲も遠慮せず、皆さんの減らした分迄？
食べたら・・どんな風になるんかなぁ。
そう思っただけで、腹一杯になったわ(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 com 2013/03/01 18:11 
あはは・・・

でも今日もお菓子食べてます。
夜はジムでがんばってきます。
昨日・おととい連休しちゃったので～
megulalala 2013/03/01 16:02 
私も。
増えてきてるのでまた気持ち引き締めます！！
 com 2013/03/01 18:22 
ジム行ってきます。
さのっちょ 2013/03/01 19:22 
間食抜き、効果出ますね。。
でも、友達付き合いの場合は、食べてます。。
 com 2013/03/01 22:02 
そうそう、お付き合いも大切ですものね～
まこと３９ 2013/03/01 21:22 
やっば～…
昼から大盛り２杯に夜も大盛り２杯いっちゃってますｗｗｗ
う～ん…。
やばいっすｗｗｗ
 com 2013/03/01 22:03 
いーよ、いーよ。
今日はジム記念日だから、許します！！
（↑なぜか上から目線？？）
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