結構歩きましたね！
晴れた暖かい日だと、歩くのも気持ち良いですよね♪
でも、一昨日位から花粉が結構酷くて辛いっす^^; ← 俺

歩くと気持ちいいですね～

(⁰︻⁰) ☝　こちらも花粉辛いっす・・・歩きたいんですけどね

花粉対策か・・・花粉のないところで楽しく歩いてください。

ワシは昨日6000歩だったなぁ…
でも一昨日が12000歩！
大分外に出られる季節になったものね～＾＾
って、今日はまた寒いけど…

平均したら９０００だから、とってもいいと思います。

万歩計、私も、長くつけてませんね。。
つけてみます。。

つけると数を増やしたくなります・・・
つけましょう！！

最近、歩いてないです。5年くらい前は朝晩で2時間をあるいたものです。
健康のため、また歩きだそうかな。

１０分でも３０分でもやってみたらいいのではないでしょうか？

1時間半で15000歩はすごいですよー

１０分→用事
３５分→用事
・・・ずーっと続けてではないんですけど・・・その方が私には合ってるかな？

万歩計はカラダカラよりも早くから、付けています。
「クリエイティブヘルス」でパソコンで管理してくれるのと、
ポイントが貯まるとご褒美も貰えますヨ(^-^)

私は、ただ自分でつけるだけのタニタの６９８円とかそんなのです。
つけないよりは、がんばりたくなりますね～

イージートーン、買おうかどうしようか、悩み中～。
普通のシューズとは、やっぱり違う？

いいような気がします。
ヤマ○で結構大人なお嬢さんとたぶんお母さんなのに、一瞬きょうだいかお友達？と見えた人も、イージートーンのスニーカー履いてました。
私はスニーカーは持ってませんが、リーボック・・・安いとき、ブーツ合計４足買いました。
１足目AB○マートのお店で・・・
２足目からはサイズもわかったので、ネットでかなりお得に！！
今も、楽天のリーボックお得な１５０００円以上で３０００円引きクーポンですよ。

それか・・・http://item.rakuten.co.jp/fzone/tdw325/
こんな、若干不安定なのが、バランスをとろうと筋肉使うらしいです。
このアシックス５ヶ月履いています。
靴だけのせいではないですが、２キロくらい減りました。

結構、歩きましたね‥
私は日頃は１３０００を普通に行きますが・・。
休日がバラバラです(・∀・;)
休み中に太りやすいから休みが怖いス！

今日はジムでダンスエアロと筋トレだけしました。

１０分歩けば、大体１０００歩。
エアロやダンスも３０分３０００歩、６０分６～７０００歩くらいです。

私は平日夕食が遅くなったり、ストレスでたくさん食べちゃったり・・・
仕事休みが減らしやすい気がします。