月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月04日（月）

月曜日
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さあ、今週もがんばろう！
[昼御飯]
お弁当。(^^)v

[晩御飯]
一番で晩御飯。(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14911歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
COOP 肉団子（5人前） 160 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2442 kcal
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