no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月05日（火）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、浜鍋つゆ海鮮塩仕立て鍋ささみ1切52.5g、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮小鉢、温泉玉子、キムチ20g、トマト、みかん、りんご1/3、コーヒーブラック220ml、超熟
【昼ごはん】
肉汁うどん400g、コーヒーブラック170ml
【間食】
京茶ラスク抹茶2枚、京茶ラスクほうじ茶2枚、大阪プチバナナ2個、ハム＆カマンベール、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
バランスアップクリーム玄米ブランブルーベリー
【夜食】

【今日の感想】

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