めげた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月08日（金）

めげた
< 忙しかった 　｜　本 >
車、バックしてて支柱に当たり、右リアのランプめげる。
ショックで調子悪い！

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3629歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
株式会社　えがお ルテイン・アイ（1人前） 4.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ジャガイモ（1人前） 57 kcal
チリメン（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
にんじんのかき揚げ（塩）（1人前） 94.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1975 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/08 17:43 
大切に乗ってる車に傷がつくとショックだよね。
でも、大きな事故でなくてよかったです。
司城ちゃん 2013/03/08 18:49 
最近、啓蟄って言葉を覚えた司城ちゃんです。ごぶさたしています。また復活しました。
マイペンライ！ 2013/03/09 05:11 
ありゃありゃ、ご注意ください
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