no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うさmilkさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年03月08日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
*7時頃
*9時頃

【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
1個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
1回
散歩（回） のグラフ
 		ラジオ体操第一　第二
1回
ラジオ体操第一　第二（回） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		万歩計
8103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2124kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
フジパン 本仕込レーズン（1人前） 183 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.7人前） 65.1 kcal
黒豆きなこ（1人前） 26.2 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
カルビー チーズ（0.5人前） 70.5 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
13時
麦ごはん（1人前） 202 kcal
オムレツ（1人前） 118 kcal
味噌汁（0.5人前） 49.5 kcal
明治 ブルガリア（0.8人前） 49.6 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
ジャム（1人前） 25.6 kcal
山口製菓 黒棒（2人前） 70 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
タイヘイ 鶏つくねの甘辛焼き御膳（0.5人前） 44 kcal
17時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
ショウガ（0.5人前） 1.5 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
麦ごはん（1人前） 168 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 173 kcal
大根サラダ（1人前） 32.9 kcal
あさりの味噌汁（1人前） 41.5 kcal
じゃが芋の煮物（1人前） 144 kcal
チチヤス 毎朝快調ヨーグルト（1人前） 60 kcal
明治 アーモンドチョコ（4人前） 116 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
カルピス焼酎（1人前） 20.6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
  2124 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE