チョコメロンパン【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月09日(土)

チョコメロンパン

< ひびわれ  | no title >
チョコメロンパン 画像1
真ん中にチョコクリームが挟んである、これでもか!というくらいカロリーの高いパンです^_^;)もちろん完食です♪

最近夢をよく見ます。
多分睡眠が浅いのだと思います。
夜中にトイレに行くこともたまにあります。
良質な睡眠が自慢でしたが、ちょっと自信がなくなってきました(汗)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
28
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1379kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/03/09 14:32
なんか~カバーも高級そうだなぁ~
良質な睡眠~大事ですね~~(^^;
 ボンド88 2013/03/09 19:02
syunfamilyさん
見た目は高そうですが、特売日に買うので実はリーズナブルです♪

良質な睡眠は睡眠時間の短い私にとっては大事な問題です。
今日はゆっくり寝られるので今までの分をカバーしたいと思っています。
asakomam 2013/03/09 14:36
わたしもよく夢をみます。
トイレにも起きます。
いくら寝ても寝足りない気がするので、やはり眠りが浅いんだと思います。
 ボンド88 2013/03/09 19:05
asakomamさん
夢も楽しい夢だといいんですが最近の夢は何か仕事に追われているようなあまり楽しくない夢です^_^;)
トイレは私は水の取りすぎだとはわかっているのですが、こればっかりはねぇ・・・
最近眠りが浅いので昼過ぎになると決まって眠くなります・・・
なので開き直って昼寝します♪
SxS 2013/03/09 16:43
わぁ~久しぶりのパンの登場ですね~
見るからにカロリー高そうですね。。。

しもやけは、どうですか?
暖かくなってきましたので、早く良くなるといいですね(*´▽`)ノ
 ボンド88 2013/03/09 19:08
SxSさん
はい、リクエストにお答えして登場させました♪
500キロカロリーくらいあります。SxSさんも一度チャレンジしてみてください♪

しもやけはひびわれになっています。
痒いのと痛いのでなかなか辛いですが、オロナ○ン塗ってがんばってます。
お気遣いありがとうございます。
マイペンライ! 2013/03/09 17:36
おお!なんか久しぶりにパンの写真が!
 ボンド88 2013/03/09 19:09
マイペンライさん
はい、久しぶりに登場させたら、なんか落ち着きます♪
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