no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月11日（月）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、なめこ汁、味付海苔、ニュー麺、鯵の干物、焼鮭、ポーチトエッグ、キャベツと春雨の豚肉炒め、湯豆腐、ひじき煮、きんぴらごぼう、切干大根、ポークハム、もずく酢、サラダ(大根、人参、胡瓜、トマト、キャベツ、レタス)、梅干、胡瓜、高菜、オレンジ、ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、コーヒーブラック
【昼ごはん】
彩り野菜ミックス292kcal、野菜生活100フルーティーサラダ200mi85kcal
【間食】
おにぎり(日高昆布佃煮、紅鮭)、苺大福、牛乳パン、メープルめろん、ドーナツ2個
【晩ごはん】
わかめそば、りんご1/2
【夜食】

【今日の感想】

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