no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月10日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、ぶどうとクルミのツイストパン、りんご1/2、ヨネスケのこだわり天むす(海老、海老胡椒、帆立、鶏、レンコン)
【昼ごはん】
ぬっぺ飯、唐揚（ビクトリーチキン）、角煮まんじゅう
【間食】
どら焼き
【晩ごはん】
旬の地魚(ｶﾝﾊﾟﾁ、鯛)と海鮮しゃぶしゃぶ(ｲｶ・白身魚・ﾜｶﾒ、白菜、人参、しめじ、水菜)・鯖ほぐししらす丼＋ハーフバイキング（手作りおぼろ豆腐、なべしぎ、地野菜天ぷら人参、牛蒡、薩摩芋、鯵の南蛮漬け、ﾅｽの南蛮、タコ煮、筑前煮、豚とキャベツ煮の旨煮、地野菜のけんちん汁、絹さやと豆腐の海老餡かけ、浅利ご飯、野菜焼き椎茸、アスパラ南瓜、杏仁豆腐、スイカ、みかん、）サラダ（紫玉葱、新玉葱、水菜、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、ｻﾆｰ、ﾚﾀｽ、ｷｬﾍﾞﾂ､ﾐﾆﾄﾏﾄ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ）
【夜食】

【今日の感想】

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