血糖値【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月18日（月）

血糖値
< 日勤 　｜　うれた >
病院に行き、血糖値を検査します。
６．３まで下がっていた、段々と下がる。
もっと下がってね。
キタムラでＣＦ／ＳＤを買う、値段が上がるかもね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6353歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア グラノーラ（1人前） 145 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
第一パン 桜餅風蒸しパン [袋] 1個（1人前） 300 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
知念黒糖 黒糖（1人前） 18.7 kcal
15時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  2315 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/03/18 07:45 
よい結果が出まように。。
 無財の七施 2013/03/18 11:31 
ありがとう
マイペンライ！ 2013/03/18 09:40 
良くなっているといいですね
 無財の七施 2013/03/18 11:31 
段々と下がりました。
nori- 2013/03/18 12:33 
おめでとうございます。
あまり急すぎるのはよくありませんので、少しずつ下げて行きましょう。
 無財の七施 2013/03/18 17:23 
少しづつ下がってます。
さのっちょ 2013/03/18 12:36 
良い結果でよかったですね。。
 無財の七施 2013/03/18 17:24 
ありがとう。
Tosshii55 2013/03/18 12:45 
低糖質食療法ですか｡
お医者が賛成してくれてる人だと良いですよね。
 無財の七施 2013/03/18 17:25 
低糖質食事療法はしてません。
Tosshii55 2013/03/19 05:52 
そうなんだ
司城ちゃん 2013/03/19 20:56 
下がってよかったですね☆
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