no title【mizuoriさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月19日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
たまごチーズパン（1人前） 299 kcal
パスコ ロールパン　たまごいり（2人前） 240 kcal
13時
ご飯（1人前） 286 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
もやし炒め（1人前） 14.1 kcal
目玉焼き（1人前） 71.4 kcal
15時
ホットケーキ　ココア入り（1人前） 220 kcal
17時
鶏肉（1人前） 573 kcal
19時
おかゆ半合分（1人前） 285 kcal
キムチチゲ（1人前） 173 kcal
  2250 kcal
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