no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年03月24日(日)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト トマト コーヒー
【間食】 プロテイン
【昼ごはん】 カレーライス
【間食】 プロテイン 菓子パン コーヒー チョコレート
【晩ごはん】 豚肉とニラ卵の味ポン炒め トマト ビール


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