no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月04日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
4640歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 165 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
12時
おにぎり（1人前） 165 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（3人前） 630 kcal
16時
寿司（はまち）（1人前） 41 kcal
寿司（たまご）（1人前） 63.6 kcal
寿司（車えび）（1人前） 60.1 kcal
寿司（いか）（1人前） 39 kcal
無添くら寿司 穴子（0.5人前） 88 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（4人前） 840 kcal
18時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2698 kcal
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