点検【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月06日（土）

点検
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車の半年点検です、11：00に持って行きます。
ワンダフルパスポートに入ってるからお金は要りません。

雨が降ってるので、良く点検してくれた、イリジュームプラグを使ってるのも
知ってた。メーカーを替えるのもったいないような点検であった。

タイヤにヒビが入って無いので不思議だと謂うってたけど、走行距離が短いのと
保管が良いからだろう。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
餅（1人前） 118 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
  2329 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/04/06 10:06 
ワンダフルパスポートに入ってるからお金は要りません
・・・いいっすねえ！車検が無料になるんですか？
 無財の七施 2013/04/06 12:41 
ワンダフルパスポートは入るときにお金払うんですよ、割安だけど。
asakomam 2013/04/06 10:34 
わたしは3月に半年点検しました。
おなじく無料でした。
司城ちゃん 2013/04/06 20:44 
人生80年で、免許を取って車を買って乗り続けるのと、地味にタクシーを乗り続けるのとでは、かかる金額がトータルでは同じだと、なんかで聞きました。私は運動神経鈍いので、免許をとるのは怖いです。雨の日はタクシーを使うことがあります。
 無財の七施 2013/04/06 21:33 
タクシーに乗って下さい。
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