太ももを鍛える！【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月07日（日）

太ももを鍛える！
< ばあちゃんの誕生日... 　｜　筋肉痛 >
朝から早朝草取り～♪
４ヶ月ぶりの早朝草取りで張り切って外に出たら、寒かった！


ヒザが痛いと話をしていたら、昨日同僚から「グルコサミン」のサプリをいただいた♪

その話を早朝草取り時に、お姉さま方（！）に話したところ
あ～だこ～だ貴重な意見をいただいた（笑）

結局、
太ももを鍛える　のが１番らしい。

スクワット１００回　頑張ります(。-｀ω´-)
コメント
キューと 2013/04/08 11:11 
スクワット１００回・・・
キツそうだなぁ～(>_<)
太ももはスノボで鍛えられるかも！！
 じむのぺ 2013/04/10 20:20 
そうそう！スノボは下半身鍛えそう！　
やったことないから、わからんけど。。。
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