筋肉痛【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月08日（月）

筋肉痛
< 太ももを鍛える！ 　｜　ショック。。 >
昨日のスクワット１００回がキキまして
とんでもない筋肉痛で１日が終わりました(-_-;)


それだけ、筋力弱りまくってたってことなんだ。。。。
【記録グラフ】
万歩計
9153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2013/04/10 20:42 
毎日ほどほどにやっていったほうがいいかもしれないですよー(^_^;)
 じむのぺ 2013/04/10 20:45 
えぇえぇ(。-｀ω´-)
キューとさんがそう言ってくれると思って、この日は殆ど
スクワットしてませんっ。
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