読書日【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月16日（火）

読書日
< 暑いので室内に避難... 　｜　片付け、ひと段落。 >
【朝ごはん】 グリーンスムージー(イチゴ、バナナ、青汁)、ミルクウーロン
【昼ごはん】 辛ラーメン(野菜イロイロ)
【間食】 コーヒー、手剥き杏仁、クリームチーズ、蜂蜜
【晩ごはん】 寿司各種、ポテトサラダ
【夜食】 リンゴケーキ、紅茶

【今日の感想】

起床前から頭痛くて、どうしたんだろうか？って思ったが、
おそらく低気圧のせいだな。

こんな日はユックリ、本を読めばいいのだ。




スーパーに買い物に行って、帰る道々ケーキ屋の前で足が止まる。
！
を、振り切って帰って来たものの、
夜の寿司の出前で、ついついデザートまで頼んじゃった。
やっぱ、食べるんじゃん。
我慢できぬ日でもありました。
【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2013/04/17 12:40 
ゆっくりしたぁぁぁぁぁぁぁぁい。ｂｙ心の叫び
（失礼しました。）
 yukatroll 2013/04/17 18:53 
相変わらず忙しそうだね。
お疲れ様っす。

そうそう。
新年度のパートナーと仕事が始まっているんだよね。
まだまだくたびれちゃうかな。
寒暖の差が激しい春なので、体調を崩さない様に。
なにしろ、夜は早めに寝てね。
無理しない程度にガンバレ！！
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