結局は・・・自分ですから～笑
ジム、昨日もさぼっちゃったcomです。
　５番　動画かDVDみながら、道具使わない筋トレやエクササイズっていうのはどうでしょうか・・・

一人でやると続かないね
スポーツラブに寄付か、上手いこと言うな。

時間があるなら④がいいなぁ～
家でってなるとサボりがち～＾＾;

TVでやってたインナーマッスル・・・お腹凹ませればいいって言ってたな～　

とりあえずジム復活、加圧も週一やれば少しは締まるかな(-｡-;

ユル体操の足ネバネバ運動しているよ～

リセットポールに一票。
非常に興味あり。
気持ち良さげ。
エクササイザーは鹿児島の義母がハンドルのついているタイプを持ってた。
で、この正月にわたしたちもやってみたけど、
ハンドルついてても、ゆっくりやったらカナリきつかったよ。
義母はスゴイ早さでシャーシャーシャーシャーやってた。
多分、あんまり全然意味ないと思う。