☆レーパンの効果☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月25日（木）

☆レーパンの効果☆
< ☆月末代休で大忙し... 　｜　☆仕事が集中し過ぎ... >
夜中に喉が痛くて起きました。
どうもイガイガ虫が進入したらしいです。

先週末も喉が痛く、『かすみがうらは無理だな』と思っていたのに
日曜日は残念ながら（？）回復し、無事、走ったわけですが
昨日ぐらいからまた再発したようです。。。

うがいをして様子を見ていますが週末は自転車に乗れるかビミョー。。。
大事をとるかなぁ。。。２８・２９日はしずかに付きっ切りだと思うから、、、


ところで私は自転車通勤を三年していますがここに来て
下着（〇ン〇）の縫い目が当たって痛くて、それがすごくストレスになっています。
いっそのことノー〇ン、と思いましたがそうも行かず（汗）
今日はレーパン（いわゆる自転車乗りが履くパンツです）を
ズボンの下に履いてきました。

注）自転車乗りの人はすっぽんぽんでレーパンを履きます。

快適です(^^)v


さて、今日も忙しいぞ！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
5.2km
ウォーキング（km） のグラフ
 		自転車
22.2km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/04/25 14:05 
ふーん、レーバンってよっぽど気持ちいいー！んですねー
 audrey 2013/04/25 16:39 
自転車はママチャリでも長く乗るとおしりが痛くなりますからね、、、
パットがついていて生地はやわらかくなっています。
yukatroll 2013/04/25 14:34 
レバーの効果…で、貧血対策かと思ったら違ったわ。
フフフフ。

なるほど。
納得。
わたしも今日、いつもよりちょっと走って、
おまたに違和感がありました。
良い事を習いましたわ。
アリガトウ。
 audrey 2013/04/25 15:31 
お久しぶりです。
お元気ですか？

私はまだ抵抗がありますが生で履くといいらしいですよ。
お試しあれ(^^)
DENCHIクン 2013/04/25 15:30 
今は安価なレーパンも売られているので、気軽に買うことができますね。
一応基本は手洗いみたいですが、ネットに入れて洗えば問題なしですし。
 audrey 2013/04/25 16:42 
コメントありがとうございます。
DENCHIくんも自転車乗りですか？
私は最初、『こんな格好できないよ』と思っていましたが
今は派手派手なチームジャージを着ています（汗）

また、よろしくお願いします。
うみのおとこ 2013/04/25 15:48 
男は尿道がきついから、女性より縫い目に弱いと思います
ワタシも尿道命です！
 audrey 2013/04/25 16:43 
おぉぉ、悩む場所は違うけれど痛いんですね。
女性もデリケートゾーンなので、、、何が命かはこの場では言えませんが（汗）
syunfamily 2013/04/25 15:49 
レーバン
グラサンかと思った～（笑）
 audrey 2013/04/25 16:44 
みんなそれぞれ思い込みが激しいですね（笑）
レバーの次はレーバンか、、、
私も昔、キャットアイとかいうのもってました。
ケロケロママ 2013/04/25 18:48 
い、あれってパットがついているのね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
audreyちゃんならレーパンのパンイチでも大丈夫〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
 audrey 2013/04/25 19:02 
そうなんです。
歩くときはちょっとモコモコしますけどね、、、
やっぱり恥ずかしいから上にスカート履いてますよ(^^)v
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