快晴～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月26日（金）

快晴～
< no title 　｜　結婚式 >
雲一つない快晴で爽やかな風が吹いてます～

【記録グラフ】
万歩計
36271歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
山崎製パン 牛乳パンシュガートースト（0.5人前） 275 kcal
9時
トースト（1人前） 172 kcal
加藤美蜂園 ハニーメープル（0.1人前） 30.4 kcal
かんころもち（0.2人前） 89.2 kcal
12時
カレー（1人前） 768 kcal
コープ もめん豆腐（0.2人前） 49.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
13時
かんころもち（0.1人前） 44.6 kcal
15時
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
16時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
丸大食品 焼豚（0.2人前） 32.8 kcal
かまぼこ（2人前） 20.6 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
22時
アサヒビール スーパードライブラック（1人前） 225 kcal
亀田製菓 揚一番（2人前） 75.8 kcal
  2757 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/04/26 09:50 
あ、そっちも今日はいい天気なんですね？
こっちも快晴ですよ～　(#^.^#)
 東支那海 2013/04/26 18:26 
草取り日和でした～
やぎひげ 2013/04/26 10:07 
歩き日和ですかぁ！
関東は、午前中は良いのですが、午後は、荒れそうです。
 東支那海 2013/04/26 18:27 
朝は、歩けましたが
地区の役員会の為
夕方は歩けませんでした～
きこたん 2013/04/26 10:39 
快腸～ﾜ━☆*:;;;ヾ( ･∀)ﾉﾞヾ(･∀･)ﾉﾞヾ(∀･ )ﾉﾞ;;;;☆━ｲ!!

ん？
 東支那海 2013/04/26 18:28 
二日酔いは如何ですか＾＾
syunfamily 2013/04/26 13:40 
なるほど、昨日・一昨日の嵐がこちらに来ているんですね～（＾＾；
 東支那海 2013/04/26 18:29 
西の方から天気は変わって行いきますので・・・
うみのおとこ 2013/04/26 17:07 
雨が降ってますが・・・天気予報では晴れでした
なんか、一日のうちでも天気がコロコロ変わります
 東支那海 2013/04/26 18:30 
今日は一日、良い天気でした～
ケロケロママ 2013/04/26 19:28 
降りそうで降りそうでまだ降ってません。
明日は天気良いみたいですが。
 東支那海 2013/05/01 10:36 
一日中、畑の草取りに勤しみました。
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