10-1（-3.6㌔)【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

10-1（-3.6㌔)
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わーい５２㌔台になったー♪

【記録グラフ】
食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
12時
ポトフ（1人前） 199 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
17時
アイスクリーム（1.3人前） 187 kcal
19時
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
鳥貴族 せせり（0.5人前） 108 kcal
イカ焼き（0.2人前） 60 kcal
20時
刺身（0.6人前） 93.5 kcal
21時
ピラフ（0.8人前） 420 kcal
22時
夏みかん（0.8人前） 70.4 kcal
  1295 kcal
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