☆休日出勤はrunで☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年04月27日（土）

☆休日出勤はrunで☆
< ☆仕事が集中し過ぎ... 　｜　☆初めての手術☆ >
☆休日出勤はrunで☆ 画像1
休日出勤中です。

今日はrun通勤して来ました(^^)v
何も考えずに普通に洋服を着てリュックを背負って外に出ました。

あっ、日差しが強い（汗）
日焼け止めは首や手まで塗ってきたものの襟なしのシャツを着てきたことに
大後悔、、、（涙）
日焼けしないことを祈るのみ。。

それからしばらく走っていて、鎖骨に違和感を感じました。

あっ、リュックの肩ストラップが鎖骨に直に当たってる（汗）
今まで襟のある洋服しか着ていなかったので気がつかなかったことに
大後悔、、、（涙）
赤くなってしまいました（写真１）

でも左右全く同じ場所がすれているので走る姿勢はいいらしい☆

とポジティブに考えています（笑）


連休後半は休めるようにお仕事がんばろう！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
14km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
マイペンライ！ 2013/04/27 16:13 
ありゃありゃ、痛々しいですなー
 audrey 2013/04/30 15:29 
すれるって結構、痛いんですよね。。。
きこたん 2013/04/27 23:44 
鎖骨わかるって、素敵(o^^o)
 audrey 2013/04/30 15:29 
私、人より鎖骨が出ていると思うんですよ。。。
電車で居眠りするとあごが鎖骨に当たって痛くて起きます（汗）
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