5/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月02日（木）

5/2
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13927歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
花王 ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
14時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
  2232 kcal
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