5/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月01日（水）

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メーデー

【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5380点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ぎょうざ（0.7人前） 267 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
ながいも（0.5人前） 9.8 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
22時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
日本酒（0.4人前） 77 kcal
  2036 kcal
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