5/7【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

5/7
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【朝ごはん】
カレー風味牛乳スープ
豆乳

【昼ごはん】
パン
コーヒー

【間食】
コーヒー
杏仁豆腐

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
ヒレカツ（+キャベツ）
カボチャの煮物
明太子
緑茶

【夜食】

【今日の感想】
また体温計るの忘れていた。


【記録グラフ】
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カレー風味の牛乳スープ（1人前） 190 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
13時
フジパン ホイップあんぱん（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロピア フルーツ杏仁（1.5人前） 285 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
赤だし（1人前） 76.1 kcal
豚ひれカツ（1人前） 454 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カボチャの煮物（1人前） 108 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1812 kcal
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