GW明け【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月07日（火）

GW明け
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GW明け 画像1 GW明け 画像2 GW明け 画像3
さあ、仕事がんばりましょう！
[朝御飯]
松屋。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
焼きそばと餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21772歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
五目焼きそば（1人前） 718 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
  2812 kcal
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