福岡・関西へ～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月10日（金）

福岡・関西へ～
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夕方の便で嫁さんと息子・娘の所に行って来ます～
今夜は、福岡の息子の所に泊り、あす娘の所に向かいます。
明日は、関西在住の中学の同級生数人と飲む予定に
なっていることと孫に会うのが今から楽しみ＾＾

嫁さんと二人きりで旅行するのは何時以来だろう・・・
多分、１０年以上は経っていると思います・・・

【記録グラフ】
万歩計
22557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2236kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン カレーパン（1人前） 384 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール スーパードライブラック（2人前） 450 kcal
いさき（1.6人前） 40.6 kcal
メジナ（0.5人前） 62.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
からあげ（1人前） 71 kcal
海老マヨ（0.2人前） 64.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1.5人前） 113 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
  2236 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/10 13:27 
いいですねえ～いってらっしゃい～
syunfamily 2013/05/10 17:43 
奥さんと一緒の旅行～楽しんで下さい～（＾＾。
＞孫に会うのが今から楽しみ＾＾
やっぱり～孫は～最高ですよね～。
うみのおとこ 2013/05/10 18:36 
いいですね～、旅行楽しんでください
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