5/11【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月11日（土）

5/11
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯
わかめスープ
キムチ
ほうじ茶

【間食】
まがりせんべい
コーヒー
パンケーキ
コーヒー
豆乳

【晩ごはん】
カレーライス
ツナトマト
緑茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎体温
35.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
炒飯（1人前） 229 kcal
わかめスープ（1人前） 28.9 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 29.4 kcal
廣記商行 味覇（0.1人前） 6.1 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ニッポンハム パンケーキ リコッタチーズ（0.5人前） 124 kcal
マリンフード株式会社 メイプル入りシロップ（1人前） 58 kcal
無塩バター（0.3人前） 29.8 kcal
20時
紀文 豆乳（1人前） 28.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 323 kcal
ツナトマト（0.3人前） 85.6 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1158 kcal
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