水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月15日（水）

水曜日
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お四国出張。さぬき市。
[朝御飯]
カレー。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
四国のうどん。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
高松。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14320歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
5時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
18時
刺身（5人前） 780 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
19時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  5092 kcal
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