火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月14日（火）

火曜日
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今日も晴れ。
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(^^)v

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
チャーシュー麺。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
22186歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
こーひー（3人前） 112 kcal
5時
なか卯 牛丼 並（0.9人前） 568 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 718 kcal
18時
チャーシュー麺　1（1人前） 508 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2458 kcal
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