金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月17日（金）

金曜日
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ああ、二日酔い。(￣０￣;
[朝御飯]
キツネうどん。(^^)

[昼御飯]
頑固寿司でステーキ。(^^)

[晩御飯]
チャオチャオの餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
16450歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねうどん　（1人前） 472 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
16時
焼き餃子（4人前） 1527 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
21時
焼酎（5人前） 1854 kcal
  5702 kcal
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