持粱歯肥（じりょうしひ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月18日（土）

持粱歯肥（じりょうしひ）
< 綀裳竹笥（しょしょ... 　｜　緇林杏壇（しりんき... >
「ご馳走を食べること。また、ご馳走を食べられる身分になること。上等な食物を盛った器を手に持ち肥えた肉を食べる意」

朝一、イケアへ！　３０分遅かったか通常より１時間以上もかかる。お店は意外に空いていた。
バルコニーで飲みながら名古屋の親友と"ＬＩＮＥ"を楽しむ。
まるで一緒に飲んでいる感覚、楽しい！ひととき。

【記録グラフ】
漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
112.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
305.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
8500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
78.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14330歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
143分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2013/05/18 21:17 
おかげで～～デブになりました～（＾＾；
 komokomo 2013/05/19 18:01 
ご馳走を食べられる身分になるってことはいいんですけどね。
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