減量作戦開始！！！！！！【JUNポンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月21日（火）

減量作戦開始！！！！！！
< カロリー 　｜　2013/05/2... >


【記録グラフ】
体年齢
67%
体年齢（%） のグラフ
 		基礎代謝
2016kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
102.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かつ煮（1人前） 1119 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
20時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
吉野家 ビール（1人前） 55 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
かっぱ寿司 ハマグリ（1人前） 61 kcal
21時
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2860 kcal
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コメント
JUNポン 2013/05/22 11:36 
明日から減量作戦開始！！！
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