7、-0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

7、-0.3㌔
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何故か増加~でもお昼にすっきりしたし、午前中は汗かきかき野良仕事したしぃ~明朝期待！

【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ダノン ダノンヨーグルト（0.9人前） 67.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
肉そぼろ（0.5人前） 151 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
なます（0.8人前） 46.1 kcal
13時
飴（2.6人前） 30.4 kcal
18時
カレー（0.1人前） 91.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
竹田製菓 麦ふぁ（5人前） 186 kcal
21時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1407 kcal
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