6、-1.0㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

うずらっこさん


(女性) 京都府

6、-1.0㌔

< 5、+0.6㌔　｜　7、-0.3㌔ >

昨日体調不良のおかげ?!で減りました。今日は昼散歩。火曜から晩はずぅーとカレーだ。

【記録グラフ】

食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ごはん（0.2人前）	47	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
肉そぼろ（0.5人前）	151	kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前）	25.4	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	119	kcal
ハム（1人前）	29.4	kcal
コープ味噌汁（1人前）	30	kcal
13時
飴（1.5人前）	17.6	kcal
15時
森永乳業エスキモーくまのプーさんモナカアイス [箱] 210ml（0.3人前）	135	kcal
19時
ファーストキッチンチキン竜田サンド（0.5人前）	214	kcal
マクドナルドシャカシャカチキン（0.5人前）	92.5	kcal
21時
ごはん（0.5人前）	118	kcal
カレー（0.2人前）	183	kcal
	1482	kcal
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