ダイエットなんて…　夢まぼろし。【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

ダイエットなんて…　夢まぼろし。
< はん・ぺーん。 　｜　水泡に帰す！ >
ダイエットなんて…　夢まぼろし。 画像1 ダイエットなんて…　夢まぼろし。 画像2
半月ダイエットの結果　２kg減から全く落ちなくなったので










………お菓子食べます
　NEWDAYSのメープルケーキサンド美味し！HORNの抹茶ずっと食べたかったんじゃー！！！(*･(￢)･*)

ポリコーン！麩菓子！オレオ！！柿ぴー！！ぽたぽた焼！！曲がりせんべい！オーハシのカーディナルシュニッテン！アイアシェッケ！！バズサーチのイチゴのタルト！！らぽっぽのアップルポテトパイ！！

……( ；(∀)；)ｱﾊﾊﾊハハ八八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼……


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…まぁ結局言った割りには食べてないほう。せんべい1袋ペロリしたけど、過食の時からすれば…お昼も食べてないし。
お昼ごはんもだけど、お朝と昼のお薬も、忘れてた…(；´(Д)｀)痴呆か…。

そして今、胃液逆流(´(q)`；)

【記録グラフ】
胴囲
96cm
胴囲（cm） のグラフ
 		摂取カロリー。
1344kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
4843歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
上総屋 はんぺん（1人前） 93 kcal
枝豆（0.6人前） 80.4 kcal
もやし（1.2人前） 44.4 kcal
きゅうり（0.3人前） 6.3 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 4.4 kcal
トップバリュー 醤油（0.1人前） 0.63 kcal
ごま油（0.3人前） 11.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
9時
敷島製パン メープルケーキサンド（1人前） 441 kcal
14時
明治 ホルン　抹茶（1人前） 308 kcal
17時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
寒天（0.7人前） 0.04 kcal
18時
風見米菓 しっとり鬼がわら（1人前） 294 kcal
20時
大塚製薬 ネイチャーメイドスーパーカルシウム+ビタミンＤ（1人前） 0.87 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.3 kcal
寒天（0.7人前） 0.04 kcal
  1348 kcal
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