いちじく挿れたよ！お腹の中に！！ヽ(´(ェ)｀)ノ【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月03日（月）

いちじく挿れたよ！お腹の中に！！ヽ(´(ェ)｀)ノ
< 後悔質問状
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…はい今シモな事考えた人　アウトーーーーーーー！！　＼ﾃﾞﾃﾞｰﾝ!!／

…居ませんかそうですか…('(￢)`)
いちじくのタルトと抹茶ケーキをお腹に挿れたですよー。(…抹茶ケーキもカロリー分かんないから似た所で抹茶ロール入力したった…；)
…お家着いたらぐちゃっと潰れてた…(´・(ω)・`)
箱についたクリーム勿体無いからスプーンでこそげとって舐めるも、己からボタ落ちする汗ですっごい甘じょっぱかった＞＜；
汗っかきってホント嫌；　電車乗っても、床にボタボタ汗溜まり作ってるのおいらしか居ないやん！すっごい恥ずかしいねん！；

…え…あ　ああ…ダイエット…そういえばそうでしたね…
食事レポートの脂質とナトリウムのブッチギリ感半端ない…；

市役所の近くに美味しいケーキ屋さんがあって、うちからは歩いて45分くらいかかるんで、市役所行った帰りはつい…；
しゃあかて、あんな遠いトコまでめったに行けへんもん！しゃあないやんなぁ！なぁ！？…(ﾟ(∀)ﾟ;)


…ケーキ1個だけって　買いにくいんですが…ケーキ屋さん的にはありなんでしょうか…＞＜；

■朝気づいたら、小鉢が割れてた…ゴミに出そうとして指切った＞＜；

【記録グラフ】
胴囲
96.5cm
胴囲（cm） のグラフ
 		摂取カロリー。
1733kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
5994歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
枝豆（0.6人前） 80.4 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 70.8 kcal
10時
手作り水羊羹03：寒天2g/つぶあん50ｇ（0.3人前） 36.6 kcal
13時
いちじくのタルト（1人前） 299 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（0.4人前） 28.3 kcal
小林製薬 イージーファイバー（1人前） 7.5 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ　ソフトクッキー　宇治抹茶ミルク（1人前） 69 kcal
18時
OHARA ET CIE 大原ﾛｰﾙ　抹茶（1人前） 200 kcal
20時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
キャベツと玉葱のサラダ（1人前） 70.8 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
枝豆（0.5人前） 67 kcal
  1733 kcal
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