はん・ぺーん。【獣みち。さんの健康管理カラダカラノート】

獣みち。さん


(男性) O型埼玉県

はん・ぺーん。

< 暇を持て余した神々... 　｜　ダイエットなんて…... >

一旦進捗報告出したのでご飯食べた…
はんぺんがちょっと安かったのでトースターで炙ってわさび醤油で食べてる。
…なんか酒のつまみみたいな食事…。タンパク質はいっぱい取れるんだけどねー(´(Д)`；)

【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
八社会ちくわ　(Vマーク)（1人前）	31	kcal
もやし（1.2人前）	44.4	kcal
えのき（0.4人前）	3.7	kcal
グルメシティ枝豆（1人前）	138	kcal
上総屋はんぺん（1人前）	93	kcal
グリコビッテ（1人前）	93	kcal
12時
八社会ちくわ　(Vマーク)（1人前）	31	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
えのき（0.5人前）	4.7	kcal
枝豆（1人前）	93.8	kcal
はんぺん（0.5人前）	47	kcal
13時
ぶなしめじ（0.5人前）	8.1	kcal
ノーベル京処　黒ごま八つ橋グミ（1人前）	167	kcal
15時
赤城乳業株式会社ガリガリ君（1人前）	64	kcal
22時
はんぺん（0.5人前）	47	kcal
枝豆（1人前）	93.8	kcal
キャベツ（1.2人前）	13.8	kcal
きゅうり（0.5人前）	1.1	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドスーパーカルシウム（1人前）	0.87	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドスーパーマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.3	kcal
	1016	kcal
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