no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日(日)

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10:28 116/64<68>
6時頃に起きて、散歩をして、水やりをして・・・。目が覚めたら8時半を回っていた。結局、9時過ぎに起きて、雨戸をあけ、洗面後雨戸をあけ、水やりをして、10時過ぎから迷いながら朝食を用意し、9時半を過ぎて食事開始。国会討論会の観終わって後片付け。幸子の朝の行動が如何に大仕事かがよく分かった。実際には、これに洗濯や掃除が加わるから、わしには到底無理じゃないかと思えてくる。

18:39 129/69<67>
幸子は4時半頃に帰ってきた。早速、和泉氏、中江氏にお返しの土産を持って行く。渡辺氏にもと電話をしたが、所要で1時間半程外出とのこと。
岡安さんが撮った写真を預かっているのでそれを持って行くとの口実で、7時前頃に土産と一緒に持って行く積り。

21:32 119/64<71>
脳梗塞、脳溢血の原因について、テレビの特集。原因は塩分、肉食を多く摂るようになった現代人の宿命と云う。それには血圧が大きく関与しており、脳梗塞、脳溢血の少ないアフリカ等の原住民高齢者の血圧が120前後なのに対し、不足なく食事を摂る先進国の高齢者は140以上と明らかな差違があるという。また肥満体質の人は平均して血圧が高い。血圧が高くなるのは、精神的な原因もあると思うのだが、その点の内容は示されなかった。この2、3日は、余り血圧が高くない。もやもやも少ない。イライラすることも少ない。

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