no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月29日（水）

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< 入梅 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
12120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一製パン レーズンロール（3人前） 339 kcal
12時
エースコック スーパーカップ1.5倍熟成味噌ラーメン（1人前） 509 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
16時
草餅（1人前） 137 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
あらに（1.2人前） 247 kcal
三桃食品 小龍包（1人前） 208 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 12.8 kcal
厚揚げ（0.4人前） 78 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
ミツカン 甘酢（1人前） 18 kcal
たまねぎ（1人前） 11.4 kcal
21時
草餅（1人前） 137 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
22時
紀文 豆乳（0.7人前） 79.8 kcal
  2373 kcal
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