no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
oto クロワッサン 15g（2人前） 179 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
野菜炒め（0.4人前） 86.8 kcal
とうふ（2人前） 29.6 kcal
16時
やまは製菓 かりんとう（1人前） 472 kcal
20時
カレー（1人前） 768 kcal
ふか（1人前） 84 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 33.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
22時
草餅（1人前） 137 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
  2259 kcal
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