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13年05月31日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| アペル つぶつぶ黒糖ロール（1人前） |
186 |
kcal |
| 10時 |
| やまは製菓 かりんとう（1人前） |
473 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| じゃがいも（0.4人前） |
41 |
kcal |
| イワシフライ（0.5人前） |
149 |
kcal |
| 白身魚フライ（0.5人前） |
93.5 |
kcal |
| イカリソース ウスター（0.5人前） |
10.5 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
6.6 |
kcal |
| 13時 |
| やまは製菓 かりんとう（0.2人前） |
94.6 |
kcal |
| 17時 |
| やまは製菓 かりんとう（1人前） |
473 |
kcal |
| 18時 |
| エバラ 焼肉のたれ（1人前） |
45 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| みそしる（1人前） |
36 |
kcal |
| じゃがいも（0.5人前） |
28.5 |
kcal |
| ホルモン（5人前） |
162 |
kcal |
| 玉ねぎ（0.5人前） |
36.1 |
kcal |
| もやし（0.4人前） |
14.8 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
6 |
kcal |
| 木綿豆腐（0.3人前） |
64.8 |
kcal |
| かつお節（0.5人前） |
7.1 |
kcal |
| おろししょうが（2人前） |
1.7 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（1人前） |
12.8 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
6 |
kcal |
| ミニトマト（1.5人前） |
8.7 |
kcal |
| カネハツ食品 サラダにまめ（0.2人前） |
32.6 |
kcal |
| CGC ごまドレッシング（1人前） |
53.3 |
kcal |
| 23時 |
| やまは食品 かりんとう（1人前） |
473 |
kcal |
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3022 |
kcal |
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