木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月30日（木）

木曜日
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ああ、二日酔い。( ￣▽￣)
[朝御飯]
和風中華そば。(^^)

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
すき家。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8993歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2204 kcal
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