18、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>うずらっこさんのトップページ>記録ノートを見る>18、-0.8㌔
13年06月04日（火）

18、-0.8㌔
< 17、-0.8㌔ 　｜　19、-0.4㌔ >
かわらず~でした。今日は何とか散歩できた。でも夕食はお菓子多め…

【記録グラフ】
食事の記録
2148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
明治ミルクチョコ チョコ（0.43人前） 24.2 kcal
8時
アーモンド（0.8人前） 71.8 kcal
11時
宮田製菓 あんドーナツ（0.48人前） 49 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（0.5人前） 15 kcal
わらび煮（1人前） 23.8 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
13時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
宮田製菓 あんドーナツ（2.4人前） 245 kcal
飴（1人前） 16.8 kcal
18時
ポークステーキ（1人前） 238 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カレー（0.25人前） 184 kcal
コープ ビスケット（1.2人前） 156 kcal
森永 ビスケットサンド（1.5人前） 177 kcal
酢コンブ（1人前） 49 kcal
ネスレ キットカット　ミニ（3人前） 198 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.85人前） 47.9 kcal
  2148 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE