あ！
減ってる～
い～な～…
ワシは爆発ちう（－－；
「のりお」くんの「ごは～ん」
みた子のと一緒や～♪

はい～頑張ってますよ～（＾＾）/
みた子さん～のりお君と同じですか～（笑）

プチ断食、ガンバって。
週一くらいでやるといいらしいですよ。

あざ～す（＾＾。
でも、毎回、週一はキツイですねぇ～。

へえ～　効果ありそうですね。
私も最近　ヨーグルトはよく食べてます。
ヨーグルト・プチ断食　頑張って下さい。
私はあさってからピロリ菌の除菌を予定してます。

ハイ。ガンバリます～（＾＾。
東京に居た～暴飲暴食だった時は、
デドックスをかねて２～３ヶ月に一回やっていましたよ。
ピロリ菌の除菌～頑張ってください。

腸を綺麗に出来ることは良いですねー。私も腸が汚れているんだろうな。ヨーグルトも食べたいのですが、3食の食事でお腹がいっぱいになってしまって、デザートとか食べられないんです。乳酸菌のサプリをのんでいますよー。

デドックス効果もあるので、
断食の後の食事の味がよく分かりますよ～（＾＾。

わたしはヨーグルトを食べると必ず便通があります。
忙しい朝だけど、なるべくたべるようにしています。
あんまり体重がふえないで、ふっくらした人が理想です、

私は、３種類のヨーグルトを、
もう８年以上～朝と夜に食べ続けていますよ。
おかげで一度も便秘になったこと無いです～（＾＾。

断食・・・効果ありまっか？

うん。
禁酒の効果も平行して～～
順調に、体重も血圧も落ちているよ～（＾＾）/

カルシウム足りてないから太りやすいのかぁーって、お菓子食べてるからだよ！！って感じ？！(笑)

ネットの効果を見ていると、カルシウム取ると
痩せやすい体質になるみたいだねぇ～（＾＾。

ヨーグルトはなるべく毎日たべるようにしています。
ヨーグルトとオレンジはわが家の定番です。

イイですねぇ～。
果物と一緒に食べると効果が２倍らしいですよ（＾＾。

へぇ〜、プチ断食ですかあ。
独り住いだと時々食事が面倒なときがあります。
そんな時、ヨーグルトで済ませて、断食しちゃおうかなあ。

うん。
酒の飲みすぎた後の、整腸とデドックスにもなるぞ～。
炭酸水も忘れずにねぇ～（＾＾。

プチ断食よさそうですね、慣れないと空腹感がすごいんでしょうか
やってみようかな

うん。
是非やってみて～～
空腹感は、炭酸水で大分楽になるよぉ～（＾＾。

そ～言えば嫁さんに言われてヨーグルトよくたべます。
３～４年経つかな、ほぼ毎日出てきます。朝食＋ヨーグルト＆蜂蜜です。
断食まではね～・・・ガマンできません。

奥さんのお陰で～お腹の調子が良いでしょう～（＾＾。
ヨーグルト＆蜂蜜は、最高のコンビですよ。

体重が５日で2キロ減ってますが・・
大丈夫でしょうか(＾┰＾；）ゞ
やる事が半端ではないねえ！(@_@。

はい。
大丈夫です～（＾＾。
何度も、プチ断食はやっていますから、
禁酒とマッチして～良い感じで減っています。

知らん間にみんなスマートなってる！
ヨーグルト毎日食べてるだけじゃ効果なしかしら(^^;)

うん。
とくに。ゆぴは～幸せ太りだからなぁ～（笑）